银耳红枣枸杞莲子的功效与作用

≥ω≤ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

秋季滋补首选:三款香浓汤品,营养满满让你活力充沛秋天的凉爽气息宣告了一个滋补养生的最佳时节的到来。此时,一碗热气腾腾的汤不仅可以为我们带来身心的温暖,更能提供必需的营养,增强我们的体质,抵御秋凉。今天,我将为您详细介绍三款秋季补身的经典汤品——猪肚鸡汤、百合莲子排骨汤和枸杞红枣银耳羹的制作方法,让您在享受...

＞▂＜ 银耳百合莲子羹季节更替秋冬交接耿需要滋阴润肺,促进消化,提高机体抵抗力,增强免疫功能By 天使羽翼vivi用料银耳 一朵8cm左右干百合 20g莲子 20克红枣 10g(约4颗)枸杞 10g冰糖 适量清水 2000ml红糖 一小块做法步骤1、选择上好的银耳,色微黄2、放在碗里用纯净水浸泡盖过银耳本身,大约半小时就...

银耳莲子百合羹好长时间没喝银耳羹了,最近有点咳嗽来点银耳羹滋补一下!顺便带点给公公婆婆,公婆真的为这个家付出了好多,人嘛总得学着感恩吧!By 张娜?用料银耳 1朵干百合 适量莲子 12颗红枣 8颗枸杞 10g冰糖 适量清水 适量蜂蜜 2勺做法步骤1、桃胶雪燕皂角米需要提前一晚泡发,清洗处理干净备...

银耳莲子羹By 虑慧用料新鲜银耳 1朵莲子 20克(一小把)红枣 10g(约4颗)枸杞 10g冰糖 适量清水 3000ml桃胶 10克(1小把)做法步骤1、桃胶凉水泡一夜。2、莲子和枣,凉水泡一夜。3、新鲜银耳一朵。4、几种食材放一起煮,凉水下锅。5、凉水下锅,大火烧开后转小火,慢慢炖一个小时左右。6、放半勺...

●﹏●

自制草莓红枣银耳羹草莓银耳羹! 满满的花青素和胶质～给张面膜都不换! 特别是冬天总吹空调暖气!小脸、嗓子都干燥到不行,这碗香甜润滑!粉嫩晶莹! 真的巨巨巨水润!巨巨巨好喝 By 小语爱美食98用料草莓 6颗冰糖 一小把红枣 5颗枸杞 1小把莲子 15颗银耳 半朵做法步骤1、食材:草莓。红枣。枸杞。冰糖。...

阿胶银耳莲子雪梨羹阿胶具有补血滋阴,润燥,止血的功效,多用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。By 李依冉01用料阿胶 6克银耳 10克莲子 20克雪梨 1个冰糖 20克红枣 6颗枸杞 7个做法步骤1、莲子在水中浸泡四个小时左右。 把中间的芯儿去掉。莲子心会很苦的。2、银耳凉水泡发。3、撕成小朵。...

＞＾＜ 秋天进补不能错过这3碗汤,味美色香好营养,喝完元气满满一整天加入百合:待排骨和莲子炖煮至软烂时,加入新鲜百合片,继续炖煮10分钟,保持百合的脆嫩口感。 调味出锅:根据个人口味加盐调味,搅拌均匀后即可关火出锅。百合莲子排骨汤色泽清新,口感甘甜,具有润肺安神的功效。 第三碗:枸杞红枣银耳羹 材料准备: 银耳1朵(约50克),提前泡发撕成小朵...

椰香银耳雪梨汁做一杯天然饮品,应对恼人秋燥! 去去“秋燥”吧~ 秋季宜食“梨” 今日份!秋冬时节来一杯润肺养颜饮品——椰香银耳雪梨汁!口感细腻顺滑、香甜可口!By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料雪梨 1个银耳 1朵莲子 1把百合 1把枸杞 1把红枣 3颗雀巢椰浆 60克做法步骤1、银耳泡发...

ˋ△ˊ 周末宅家,用小美做了一道秋月梨银耳羹作者:小潭总雪梨银耳天生就是绝配,尤其是秋天到了,可以开始喝起来了。上次去开市客采购,正好买了一袋银耳,然后又买了一袋黄冰糖。所需材料:银耳:1片(约15克) 枸杞 莲子 陈皮 红枣秋月梨:1个 冰糖:适量(根据个人口味)清水:适量辅助工具:小美制作步骤:准备银耳: 将银耳用清水浸泡,让...

冰糖炖雪梨By 33号紫罗兰用料雪梨 1个冰糖 适量枸杞 少许红枣 4颗莲子 适量核桃 少许做法步骤1、雪梨削皮,红枣、枸杞、冰糖、莲子、核桃备用(可加入银耳,银耳莲子冷水泡一小时)2、烧开水加入雪梨、冰糖、核桃3、大火烧十分钟后加入莲子、红枣4、继续烧十分钟,烧到莲子变熟5、简单版冰...