身上肉太软了怎么减肥

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身上肉又松又软，怎么减肥比较好？规律的饮食习惯，限制饮食量，东西吃到八分饱，尽量少吃高热量，高脂肪食物。拒绝油炸、辛辣、过咸、果汁、碳酸饮料管住自己的嘴我身上的肉很软，怎么减肥侯典举主任医师中国医学科学院整形外科医院建议平时不要吃零食，吃饭时多吃蔬菜，以吃到七分饱为宜，增加步行锻炼，感到饥饿时可以吃些水果但要适可而止。祝你减肥成功，不建议手术治疗。

身上的肉很松很软怎么减肥胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 我的身材一直就比较偏胖，而且身上的肉特别松软，我想要进行减肥，身上的肉很松很软怎么减肥？医生答]: 一般可以采取调整饮食或者是运动的方法进行减肥，在饮食上要少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，而且每次吃饭的时候可以吃7分饱到八分饱左右，可以适当的增加一些蛋白质或者是维生素的摄入，能够预防身体肥胖。并且还要注意加强运动，比如选择跑步或者是游泳，能够加快身体脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。身上的肉很松很软怎么减肥陈文主任医师中国医学科学院整形外科医院[患者问]: 自从生完宝宝以后我身上的肉特别的多而且还很松软想要去减肥身上的肉很松很软怎么减肥？医生答]: 身上的肉很松很软一般情况下可以多吃一些蛋白的食物和瘦肉，能够达到改善的效果，还可以做运动来加快局部的脂肪燃烧能够达到皮肤紧致的效果。还可以通过使用抽脂手术的方法，将体内的脂肪抽出体外，达到了快速瘦身的效果，日常饮食要注意清淡，避免吃油腻的食物。

身上的肉很松很软怎么减肥谭军主任医师湖南省人民医院[患者问]: 我身上的肉肉特别多，而且特别的松，又非常的软，那么这样的情况下想要减肥应该怎么减肥呢？医生答]: 可以选择出去做运动运动的方式，减肥是非常不错的，既然是每天多出去跑步，这样就能够快速的瘦下来，另外也可以选择做别的一些运动，比如说游泳，骑自行车，爬山之类的这些运动都能够促进脂肪的燃烧，再加上合理的饮食，不要吃太多的热量或者脂肪含量比较高的食物就行。肚子肉很软怎么减肥刘春军副主任医师中国医学科学院整形外科医院[患者问]: 问题描述：（女，28岁）肚子肉很软怎么减肥[医生答]: 建议晚饭尽量少吃，而且吃得清淡，因为晚饭吃得过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。也可以通过运动减肥，早上起来后，出门先跑跑步，将身体跑到微热就可以了。

身上肉很松怎么减肥？王克明副主任医师中国医学科学院整形外科医院通过日常锻炼可以减少脂肪，过量的锻炼不仅能增加脂肪的消耗，还能促进肌肉紧实，平时注意饮食调理，少吃油腻，高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃粗粮，保持心情舒畅。我希望能帮你。身上肉很硬怎样减肥李广学副主任医师北京大学人民医院身上肉很硬最好选择抽脂手术或者是注射肉毒素的方法来减肥，都可以快速改善体型。体内肌肉发育异常后可能会出现肉比较硬，还会出现局部变粗的现象，需要及时到医院做X线扫描，可以针对性调整肉毒素的用药量来治疗，能快速促进肌肉萎缩来达到减肥效果。身体与肥胖比较严重引起的肉多最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压将皮下脂肪排出来治疗。

身上肉很硬怎么减肥李帅华副主任医师郴州市第一人民医院[患者问]: 我身体上面的肉比较硬并且比较多，想去医院通过做抽脂手术来改善，身上肉很硬怎么减肥？医生答]: 身上肉很硬一般需要通过抽脂手术或者注射肉毒素来改善，也可以选择注射溶脂针治疗。如果局部出现了肌肉比较多，则需要通过注射肉毒素来改善，肉毒素在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，能帮助身体上面出现的肌肉增多得到改善。溶脂针在注射之后可以在自然状态下让局部脂肪溶解，然后经过人体代谢排出体外。减肥身上的肉越来越软谭军主任医师湖南省人民医院[患者问]: 由于我感觉自己的身材很胖，所以现在我正在积极的进行减肥，可是减肥的时候感觉自己身上的肉越来越软，减肥身上的肉越来越软怎么回事？医生答]: 减肥身上的肉越来越软是减肥的时候将肌肉变成了脂肪，很多人减肥的时候都会出现身上的肉变软的情况，只要坚持的锻炼，脂肪就会慢慢的消失，减肥是一个非常漫长的过程，需要长期的坚持才能够达到效果，一定要有耐心，绝对不能够半途而废。