坚果云官网下载有问题

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坚果真的能保护心脏?最新研究揭示坚果与心脏病风险的关系“你听说过最近的研究吗?说吃坚果可以降低心脏病风险。”小李在午餐时兴奋地和同事分享最新的健康资讯。“对,我也看到过这个!”小张一边吃着午餐,一边说,“但我总是听说坚果有很多热量,真的能这样吗?”两人对坚果的好处产生了疑问,决定深入了解一下。 先来看看坚果的营养成...

60岁以上不宜食用核桃?专家建议:远离医院,这3种坚果要谨慎!还可能引发肥胖和“上火”等问题。 因此,医生建议老年人每周食用核桃的量控制在50-70克为宜,这样既能享受核桃的营养,又不会给身体带来负担。 其次,挑选核桃时也要格外注意,要选择完整无霉变的坚果,避免食用带有黄曲霉素等有害物质的核桃。黄曲霉素是一种强烈的致癌物质,长期...

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＞＾＜ 常吃坚果对心脏好?医生提醒:上了年纪,3种坚果吃多反伤血管!却忽视了一些细节问题。 李大庆心里一惊,这不正是在说他吗?他一直认为自己在饮食上很注意,经常吃些坚果,觉得对心脏好, 尤其是电视广告常说“坚果有助于降低胆固醇、保护心血管”,于是他几乎每天都吃一些,尤其喜欢花生、核桃和腰果。 医生接着说,坚果确实富含不饱和...