木耳花菜如何做_木耳花菜如何做

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ˇ＾ˇ 莲藕花菜By 离离原上小丁火用料莲藕 70g菜花 70g木耳 适量葱姜 适量小米辣 3个做法步骤1、将花菜掰成小块,莲藕洗净切成大小均匀的薄片,木耳泡发备用2、锅中烧水,水开后,放入花菜,木耳,莲藕焯两分钟左右,捞出过凉控干3、起锅烧油,油热后,放入葱姜,小米辣,花椒爆锅,再加入小炒酱炒出酱香...

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●▂● 素食新宠:少盐少油一锅鲜,营养满分不下饭菜花、木耳、西红柿、食用油、葱花、盐、酱油 具体做法: 1.少油少盐的一锅鲜素菜,这确实比吃肉更胜一筹。首先,将海鲜菇去根并切段。 2.接着将菜花切成小段。 3.提前泡好的木耳进行改刀处理。 4.最后,切一个西红柿备用。 5.切好后,将菜花、木耳和海鲜菇焯水,水开后煮三分钟捞出...

壹粉食堂|清脆入味!干锅菜花出锅啦,营养丰富下饭必备快来试试互动编辑 王雪飞营养丰富清淡爽口2月20日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,大鱼大肉吃腻了,分享一道干锅菜花,寓意“发财!过年吃菜花,来年发大财,生活更富有”营养丰富,清淡爽口,菜花清脆入味。食材和辅料:菜花、胡萝卜、木耳、青辣椒、...

●０● 津味素水饺天津大年初一必吃的传统素馅水饺--津味素水饺,在别的省市几乎没有的味道By 小画laheihua用料豆芽菜 500g香菜 50g香干 2块果子 1根鸡蛋 2个麻酱 50g盐 10克香油 10g鸡精 5g木耳 15g红粉皮 半个酱豆腐 2块豪吉鸡精 5g做法步骤1、将木耳花菜,豆芽菜,香干等素馅切成末,加入酱豆腐...

炎炎夏日,这道富含维C的素菜成餐桌新宠,比吃肉还过瘾!在美食的大千世界中,有一道色彩斑斓、口感鲜美的佳肴,它以其独有的魅力,赢得了无数食客的喜爱。 这道菜的主角是花菜、西红柿和木耳。花菜洁白如玉,口感清脆;西红柿鲜艳欲滴,酸甜可口;木耳则黑亮滑嫩,口感丰富。三者搭配在一起,不仅色彩对比鲜明,更在口感上形成了鲜明的对比,...

素什锦花菜洗净撕成小朵。4、菠菜洗净,去掉根部。5、豆皮先泡发,再过油炸成金黄。6、开锅烧水,水开后先放木耳焯水一分钟,再放花菜焯水一分钟断生。7、焯好水的木耳和花菜捞出来备用。8、再放入菠菜焯水一分钟断生。9、油热后放入花椒,辣椒,炒香,再依次放入,木耳,花菜,豆皮,最后放...

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夏日炎炎,不吃肉也要尝的这道素菜,维C丰富,让人一吃就爱!花菜富含各种维生素和矿物质,有助于增强免疫力;西红柿富含番茄红素和维生素C,具有抗氧化、美容养颜的功效;木耳则富含膳食纤维和铁元素,有助于改善血液循环。 西红柿炒木耳花菜是一道色、香、味俱佳的营养佳肴。它以其独特的口感和丰富的营养,成为了人们餐桌上的常客。如果...

打卤面香菇被称为菇中之王,含有多种营养成分,可以提高身体免疫力,具有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气、解毒抗癌等功效!By 薯条沾腐乳用料肉末 200克圣女果 14个泡发黑木耳 20克香菇 4朵花菜 40克猪油 1勺太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 15克太太乐鲍汁蚝油 15克太太乐蔬之鲜...

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夏季清新之选:维C满点素菜,无肉也精彩!在美食的璀璨星河中,有一道色彩斑斓、口感绝佳的佳肴,以其独特的风味征服了无数挑剔的味蕾。 这道菜的灵魂角色由花椰菜、西红柿和木耳共同演绎。洁白如玉的花椰菜,清脆爽口;鲜艳欲滴的西红柿,酸甜适口;黑亮滑嫩的木耳,口感丰富。这三种食材的巧妙搭配,不仅在视觉上形成鲜明...

?﹏? 肉片炒彩蔬By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料猪肉 150克胡萝卜 小半根花菜 160克荷兰豆 120克木耳 150克洋葱 半个酱油 1勺盐 适量蒜 2瓣做法步骤1、材料准备好2、猪肉切片3、五种蔬菜都切小块4、蒜切末5、锅里烧热油,下肉片炒至变色6、加入花菜炒1、2分钟7、再加入其他蔬菜...

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