坚果棒做法教学视频

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燕麦坚果能量棒0油糖越嚼越香分享一款低卡小零食——坚果燕麦能量棒.里面添加了5润猴头菇燕麦片和坚果/果干,无油无糖口感却不寡淡!低卡饱腹越嚼越香,燕麦本身的陈皮红豆香和坚果香很搭,用来做减脂期零食真的再合适不过了.做法简单搅一搅就能做,快试试吧By 碧云天1199用料桂格5润燕麦片 220克香蕉 1根鸡...

可可坚果吐司By 带你吃喝玩乐用料高筋吐司粉 250克白砂糖 20克可可粉 8克鲜酵母 10克坚果 30克鸡蛋 1个牛奶 140毫升黄油 20克做法步骤1、详见视频2、详见视频3、详见视频4、详见视频做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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精致早餐一顿精致的早餐,可以开启一整天美好的心情,认真生活的样子也真的好美哦。By 小糖果?用料虎皮蛋糕(面包片) 1块芝士片 1片烤肠 1根鸡蛋 1个蟹柳棒 1个水饺 5-6个水果 适量坚果 适量做法步骤1、烤肠切片,水饺无需解冻直接平底锅刷油煎至两面金黄。2、蟹柳内打入一个鸡蛋,轻轻用筷...

全麦小披萨用料全麦面包 一片盐 少许黑胡椒 少许玉米粒 适量火腿丁 适量马苏里拉芝士碎 适量鸡蛋 1个蟹柳棒 1个水果、坚果 少许番茄酱 少许沙拉酱 少许做法步骤1、准备一片全麦面包。2、挤入适量番茄酱、沙拉酱涂抹均匀。3、先放一层芝士碎。4、再放一层玉米粒,用水果玉米更香甜。5、再...

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╯＾╰ 减脂增肌红枣蛋白粉无氧运动前后来一杯protein shake .By C-克里斯汀用料蛋白粉 适量红枣 适量坚果 适量水 适量做法步骤1、红枣手剥去核放入搅拌杯2、加入蛋白粉和水搅拌棒搅拌细腻,我用的是这种纯蛋白粉,没有任何添加和味道,红枣里面的糖是天然糖,可以适量在减脂增肌期摄入的3、准备玻璃杯,杯口...