三色米饭蒸多久_三色米饭蒸多久

藜麦饭团想给宝宝更有营养和吸引力的食物。早上开始学习的By Ruo _ Han用藜麦半杯米饭，两杯老火腿，100g胡萝卜，适量盐，一个鸡蛋，炒成碎海苔，切成宽2cm的熟芝麻条。香油或麻油两勺，黑胡椒一勺，五香粉适量，白胡椒粉适量。步骤1，1。将大米和三色藜麦洗净，放入高压锅蒸熟。

为高考生精心准备的午餐，每天用不同的方式制作，健康又营养。第一桌午餐：粉丝蒸扇贝，蚝油生菜，肉末蒸豆腐，红烧牛肉。我们家主食是杂粮南瓜饭。主食是杂粮饭，可以搭配三色藜麦或南瓜。夏季.所以我总是在主食米饭里加入三色藜麦和小米来炖饭，特别健康。昨天孩子说好久没吃猪蹄了，就买了一些做了红烧味的，用高压锅做的。

无油蒸鸡腿。这种无油蒸鸡腿真是方便又好吃！减脂餐也可以很好吃，直接煮炖，轻松搞定！免煮免煮锅用三色糙米、1杯鸡腿、1个适量金针菇.左锅选择米饭程序，右锅选择炖菜模式。3.这个蒸鸡腿真好吃。4.我爱这减脂餐！小贴士蒸菜、白菜、胡萝卜要蒸10分钟。

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