银耳怎么泡发最健康_银耳怎么泡发最健康

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冬天常喝银耳汤,教你快速泡发和煮银耳,轻松出胶省时间冬天是补身体的好时候,银耳汤被叫做“女人的小燕窝”,这是因为它不光味道好,营养还特别丰富,女的都特别喜欢。银耳里有天然植物胶质,能滋养皮肤,对健康有好处。但是,好多朋友泡发银耳的时候老是犯愁,觉得得泡好久、煮好久,就不弄这吃的了。实际上,泡发银耳没咱们想...

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白露时节必尝三宝,秋冬健康无忧,记得抓紧吃!银耳绿豆汤 材料:干银耳10克,绿豆100克,冰糖适量,水1500毫升。 制作方法: 1.将绿豆和银耳分别清洗干净,浸泡30分钟。 2.将泡发好的银耳撕成小块,与绿豆一同放入锅中。 3.加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖至绿豆熟烂。 4.待绿豆和银耳充分煮熟后,加入冰糖继续熬煮至完全融化即...

女生必备!雪梨玉米银耳羹,美容养颜,效果胜过面膜美味又健康,让你从内而外焕发活力。 【食材准备】 银耳:1朵 冰糖:适量 雪梨:1个 玉米:1根 【烹饪步骤】 1. 银耳泡发,撕成小朵,清洗干净。 2. 锅中加水,放入银耳和冰糖,大火煮沸后转小火,煮至出胶。 3. 加入雪梨块,煮10分钟,保持形状。 4. 加入玉米粒,再煮15分钟,至熟透。 5. 美味完成,享...

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银耳贡梨羹这道大家都熟悉喜欢的甜羹,我总结出四大好处:1-养颜美容(胶原蛋白)2-润肺养阴,增强免疫力。3-改善消化,维持肠道健康。4-清热解毒,润肺止咳。By 好奇奶奶用料银耳 小半朵贡梨 1只单晶冰糖 50克水 100克做法步骤1、将银耳剪成小朵后,放入温热水中浸泡20分钟2、泡好的银耳洗干净...

秋季必备:女孩子必尝试的健康饮品推荐!今天和姐妹们分享一款非常适合秋冬滋补的甜品——木瓜银耳羹。 木瓜银耳羹 所需食材: 银耳:1朵(提前泡发) 红枣:3颗 木瓜:200克(切块) 枸杞:适量 冰糖:适量 制作步骤: 1. 银耳处理:先将银耳提前用清水泡发约30分钟,泡发后撕成小朵,用剪刀剪掉根部硬块。处理好的银耳放入炖锅,加入足...