雪梨银耳百合莲子冰糖水_雪梨银耳百合莲子冰糖水

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≥△≤ 百合莲子银耳汤自由伸展的银耳加上一大锅水,看起来是满满的一大锅。 不用看管的电炖锅确实很方便,插上电出门去,回来就能喝上一盅银耳甜汤。By 食a色用料银耳 半朵百合干 10克大枣 5克莲子 30克枸杞子 10克冰糖 适量清水 适量做法步骤1、用料:银耳半朵,雪梨半个,百合干10克,大枣5个,莲子30克...

中秋佳节话养生:健康饮食做好这几件事可多摄入银耳、百合、莲子、雪梨、甘蔗等具有滋阴润燥作用的食物,适量饮用金银花茶、菊花茶等,以清热解毒、滋润肌肤。 中秋假期里,健康饮食还需注意搭配、适度、规律。中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏介绍,要注重荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配;注意少盐少油,做到清淡...

椰香银耳雪梨汁用料雪梨 1个银耳 1朵莲子 1把百合 1把枸杞 1把红枣 3颗雀巢椰浆 60克做法步骤1、银耳泡发。2、准备好雪梨。3、再准备些莲子、百合、枸杞、红枣洗净待用。4、所有食材放入破壁机中,加入适量的水。选择豆浆按键。5、雪梨银耳汁打好了,加入雀巢椰浆。6、选择果蔬汁搅打一分...

冰糖雪梨热橙茶流感高发季,喉咙难受反复咳嗽,试试这个冰糖雪梨热橙汤吧 功效:清肝润肺降燥 特点:适合感冒干咳宝娟嗓,长时间用嗓子的时候喝By 卉罘exjk用料冰糖 适量雪梨 3个橙子 2个枸杞 适量莲子 适量百合 适量银耳 适量红枣 适量做法步骤1、准备食材2、雪梨去皮切块,橙子去皮切片3、放入准备...

冬季养生|来一碗炖梨汤吧,甜甜的,止咳润肺作者:汉口平民林峰最近,我买了一些新鲜的梨子,决定在家里制作一份豪华版冰糖雪梨。我准备了一些冰糖、银耳、百合和莲子,希望通过这道甜品给自己和家人带来一份健康和美味。首先,我将银耳、百合和莲子泡水,让它们变得柔软。然后,我将银耳撕成小片,百合和莲子洗净备用。接着...

LOCK&LOCK养生壶作者:起个昵称真难啊冬天到了,整个人容易倦怠,也是各种流行性感冒等疾病高发期。所以熬煮药膳、增加营养、提高身体抵抗力是养生必备。用养生壶炖上一碗银耳百合雪梨汤、银耳莲子羹,不仅可以滋阴润燥,还生津止渴。养生壶最主要的功能还是烧水保温,在此基础上养生壶还衍生出...

一次学会三道秋冬滋补食谱,润喉润肺更养人01银耳陈皮雪梨汤食材:雪梨/1个、银耳/10g、陈皮/5g、莲子/15g、百合/15g、冰糖/10g、清水/适量熟练耗时:40分钟工具:汤锅图文步骤1.雪梨去皮切小块。2.银耳、莲子、百合分别加入清水泡发。3.把泡发好的银耳连同清水(约1000-1200g)倒入锅中,加入泡好的莲子、百合,大火煮开后...

水润五白羹秋冬皮肤干燥,喉咙不舒服,要多吃水润食物。 银耳百合润泽,山药健脾胃,莲子补脾养心,雪梨止咳利咽。By 家有俩宝用料银耳 半朵莲子 10克百合 10克山药 40克梨 半个纯牛奶 200毫升水 500克做法步骤1、喜甜的可以放点儿冰糖,控糖就不用啦!2、不想加牛奶的,可以直接放700ml水3、...

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?ω? 滋阴美容养颜汤春夏养阳,秋冬养阴。 操作简单易出胶。By 豆粉4157681344用料银耳 5/1朵莲子 6个百合 10克大枣 3个梨 半个做法步骤1、食材泡发(半小时左右)2、银耳雪梨破壁机打碎3、所有准备好的食材放入炖锅炖煮45分钟,若想时间更长方可。小贴士根据自己口味加入蜂蜜等。做菜好吃都有技...

立秋后,多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋莲子、百合 做法: 1、鲜银耳撕碎(干银耳需要提前泡发),一个梨子和马蹄分别用料理机打碎备用;一个梨子切小块 2、银耳碎和雪梨碎放入锅内加适量清水大火煮开后中火炖煮 3、加入打碎的马蹄和切丁的梨子块,搅拌均匀,继续煮至银耳起胶(差不多40分钟) 4、加入莲子和百合(加冰糖的可...

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