银耳小米粥有什么功效和作用_银耳小米粥有什么功效和作用

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⊙＾⊙ 银耳汤圆小米粥准备干银耳、小米、枸杞、汤圆、冰糖。2、小米淘洗干净,提前用清水浸泡30分钟。3、银耳和枸杞用温水泡发 。4、泡发银耳洗干净,撕成小片备用。5、将小米和银耳、冰糖一起放入锅里,加入比材料多3倍的清水,开锅煮1小时以上。6、将银耳和小米熬化成浓稠的银耳小米粥。7、最后...

夏天遇见这菜敞开吃,有点小贵,但全身都是宝,随手一炒好吃养胃1、南瓜银耳羹! 2、南瓜小米粥! 3、南瓜蒸排骨!

夏季要养心,常喝5款粥,养心又养胃,健康整个夏天1.山药肉沫粥 2.排骨香菇青菜粥 3.山药银耳燕麦粥 4.苹果小米粥 5.南瓜小米粥

“女人不养肝,脸上全是斑”,女性多吃这4样,美容养颜,抗衰老1、五红粥! 2、山药小米粥! 3、酒酿银耳羹! 4、苹果荷包蛋!

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