绿豆加小米糯米功效

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绿豆百合南瓜三米粥By 执笔懜一场用料百合 20克南瓜 适量小米 适量大米 适量糯米 50-100克绿豆 适量冰糖 适量做法步骤1、绿豆提前泡五六个小时,干百合小米提前半小时泡2、南瓜削皮去籽切块备用3、大米糯米混合洗净后添水,加入绿豆南瓜小米冰糖按煮粥键4、煮一个小时后在焖二十分钟后出锅小贴...

今日腊八,腊八粥您喝了吗?元旦假期天气早知道小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类,黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。 不知道今天您有没有吃一碗香浓的腊八粥? 说完腊八节的食俗,咱们也得说说最近的天气。 都说:“腊八腊八,冻掉下巴。”...

腊八粥腊八节当然少不了腊八粥By 薯条沾腐乳用料绿豆 花生米薏米仁 白莲子大麦 糯米血糯米 红豆黑米 黄小米大米 蔓越莓干桂圆肉 以上13种材料 各1把冰糖 1块黑糖粉 1勺做法步骤1、准备好各种食材2、蔓越莓干和桂圆干反复放3、准备一块冰糖4、先将食材淘洗干净放入电压力锅中5、蔓...

杂粮粘豆包减肥者可以做下这个粘豆包,是杂粮的。By 芹菜叶啊用料红豆 适量黑米 5适量小米 适量红枣 十几颗葡萄干 一把糯米粉 适量绿豆 适量五色糙米 适量高粱米 适量玉米 半根花生 1把白糖 3勺饺子皮 适量做法步骤1、红豆绿豆用水泡一夜2、花生糙米各种五谷杂粮泡三四个小时3、黑米红米...

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八宝粥糯米 1小把黑糯米 1小把黑米 1小把绿豆 1小把红豆 1小把小麦 1小把炒薏米 1小把小米 1小把桂圆肉 1小把剪碎的红枣 几颗饮用水 适量黑糖粉... 电压力锅选预约煮粥功能7、起床将煮好的八宝粥装入碗中8、甜蜜蜜的早餐真不错做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果...

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清肺益气杂粮粥悠着点…By 放肆的牛尾很聪明年轻用料荸荠/马蹄 8个血糯米 一把燕麦米 一把大麦仁 一把燕麦片 一把大枣 三颗五常长粒香 大米 一把山西小米 一把大碴子 一把桂圆 6个绿豆 一把冰糖 一块葡萄干 适量天山童姥洗脸用的温泉水 2000ml做法步骤1、铝锅冲洗,免泡(用炖锅熬)2、炖锅大火5...