身上肉松软健康还是紧一点健康

身上的肉很松很软。发生了什么事？刘晶淮北人民医院副主任医师这种症状，一般是因为你日常活动少，或者因为你吃得太多，导致局部脂肪堆积，而肌肉无力，所以肉比较软。另外，也不排除是父母的遗传因素导致的。这个时候建议可以做一些有氧运动，比如慢走、慢跑、有氧运动等。或者瑜伽运动，可以增加肌肉的力量，收紧身体的肌肉，改善你的软肉症状。你好，我的肉松弛了。怎样才能锻炼的紧？中日友好医院王艳主任医师建议，最好饭后散步半小时，不仅有利于消化，也不利于脂肪堆积，引起腹部变形等。如果可能的话，还是可以在一周内做一些运动量较大的运动，比如长跑、跳绳或者其他。根据自己的实际情况选择。建议：只要平时保持健康的饮食，最好每天按时吃饭，不要太油腻，少吃油炸、消肿、麦芽糖等食物，多喝水。水果和蔬菜都可以。另外，晚上睡觉前不要吃任何东西。想吃的话，一杯温牛奶就够了。

怎样才能让身上的肉变紧？河北邢台艾嘉心理咨询中心三级心理咨询师张莉【患者问】:怎样才能让自己身上的肉变紧？【医生答】:多运动，去油脂，练健美。全身很松是什么原因？钟振国菏泽市中医院认为是身体素质差，免疫力下降，平时缺乏锻炼，导致气虚、血虚、心虚、受寒引起的不适；提示口服白子养心丸具有益气养血、安神定志的作用。可用于缓解心气虚寒、心悸、失眠、多梦、健忘。同时，口服黄芪精口服液可以补血益气，固本止汗。可用于治疗气虚血虚、表虚自汗、四肢无力、精神不振或久病脾胃虚弱。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意均衡营养，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，御寒保暖，避免感冒和过度劳累！

╯ω╰ 属于哪种肥胖？天津中医药大学第一附属医院张克明副主任医师一般属于单纯性肥胖，但是每个人的肥胖情况可能不一样。可以通过控制饮食，合理运动来控制体重。在日常生活中，如果你经常暴饮暴食，或者经常吃一些高热量高脂肪的食物，比如红烧肉、肘子等。可能会导致身体的热量没有被完全消耗掉，进而转化为脂肪堆积在皮下，导致身体逐渐肥胖，身体的肉也会变软。身上的肉很软，因为体内脂肪堆积太多，导致皮肤的弹性纤维断裂，所以会造成肉比较软。这种肥胖可能是单纯性肥胖引起的，也可能属于肥胖体质本身，一般发生在腹部、腰部、臀部、大腿、手臂等部位。如果控制不好体重，可能会导致脂肪堆积越来越严重，还可能诱发各种并发症，如高血压、高血脂、高胆固醇等。肥胖问题发生后，要合理控制饮食，尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物。可以适当吃些芹菜、韭菜等富含膳食纤维的食物，在一定程度上可以促进肠胃蠕动。日常饮食清淡，易于消化。同时，你需要多做体育锻炼。可以通过跑步或者跳绳来做运动，可以促进体内脂肪的消耗和代谢。肉又松又软是怎么回事？李晓军，主任医师，辽宁省朝阳市中心医院。肉松肉软可能是运动量太少造成的。相信大家都知道，运动可以强身健体，让皮肤更紧致。但是如果长时间不运动，肌肉会萎缩，导致身体的肉会很松很软。要改善这种情况，你需要养成良好的运动习惯，每周至少做三天有氧运动。2.过度减分再现在大部分女生身上，对体型的要求是非常高的，但是如果胖了，那么就需要一步一步的减肥。不要急于求成。如果减肥过度，你的肉会变得很松很软，皮肤也会变得很松弛，整个人看起来很无精打采，对身体也很不好。3.年龄太大随着年龄的增长，身体的所有组织器官都会慢慢衰退，包括肌肉和脂肪。当体内的肌肉和脂肪少了，就会让肉变得松松垮垮，软软的。这是正常现象，对老年人没有负面影响。但为了增强体质，还是要适当进行有利的户外活动。身上的肉很松很软，可能是上面说的几个因素造成的。为了改善这类问题，建议在日常生活中积极结合诱因正确处理，养成良好的锻炼习惯，制定专业的锻炼计划。此外，还要注意个人饮食，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，同时要保持轻松向上的心情，避免极端心理。

平时不怎么运动，但是胳膊还是很紧。最近，我怎么感觉很紧绷？鸡西矿业集团总医院主治医师林红玉【患者问】:平时不怎么运动，但是胳膊还是很紧。最近感觉很散漫，包括身体，感觉很累。这也是为什么我平时不运动，但是胳膊还是很紧的原因。最近感觉很散漫，包括【医生的回答】:平时注意加强锻炼，增强体质，调节日常饮食，清淡一点，多吃些助阳补肾的温性食物，如牛羊肉狗肉等。适当运动，好好调节生活和饮食。医学方面，可以考虑金匮肾气丸。祝你身体健康肉软因为什么？张建波牡丹江市妇幼保健院副主任医师，是脂肪层过多而肌肉层过少，或者肌肉密度过低造成的。肌肉在人体中起着非常重要的作用，可以完成身体运动机能的连接和动作的完成。最重要的是，它能塑造身材，让身材看起来很紧致。所以，如果身体脂肪的厚度比肌肉层的厚度多二比一，肉就会感觉很软。如果少于二比一或者一比一，看起来肉很结实。

为什么有的人皮肉结实，有的人皮肉柔软？总的来说，他们肉长肉壮的原因有两个：一是来自父母的优良基因，脾胃吸收得特别好。从减肥的角度来说，不管肉是长的还是壮的，1。松肉肥，肉紧。我的肉很紧，而且很紧。我根本没给随州市中医院主任医师交过钱。你好，根据你描述的症状，大部分都是肌肉结实，没有多余的脂肪。很正常。如果没有不适，不用担心。建议平时注意休息。