雪梨银耳莲子百合的功效与作用

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百合莲子银耳汤雪梨,能滋润脏腑。银耳,被视作“延年益寿之品”,其性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤,延年益寿的功效。百合,不仅润肺,还能收敛心... 想要隔水炖这个百合莲子银耳汤,拖拖拉拉,推延了好些日子,终于还是决定把这锅拉出来遛遛。自由伸展的银耳加上一大锅水,看起来是满满的一...

●ω● 椰香银耳雪梨汁用料雪梨 1个银耳 1朵莲子 1把百合 1把枸杞 1把红枣 3颗雀巢椰浆 60克做法步骤1、银耳泡发。2、准备好雪梨。3、再准备些莲子、百合、枸杞、红枣洗净待用。4、所有食材放入破壁机中,加入适量的水。选择豆浆按键。5、雪梨银耳汁打好了,加入雀巢椰浆。6、选择果蔬汁搅打一分...

LOCK&LOCK养生壶作者:起个昵称真难啊冬天到了,整个人容易倦怠,也是各种流行性感冒等疾病高发期。所以熬煮药膳、增加营养、提高身体抵抗力是养生必备。用养生壶炖上一碗银耳百合雪梨汤、银耳莲子羹,不仅可以滋阴润燥,还生津止渴。养生壶最主要的功能还是烧水保温,在此基础上养生壶还衍生出...

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中秋佳节话养生:健康饮食做好这几件事可多摄入银耳、百合、莲子、雪梨、甘蔗等具有滋阴润燥作用的食物,适量饮用金银花茶、菊花茶等,以清热解毒、滋润肌肤。 中秋假期里,健康饮食还需注意搭配、适度、规律。中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏介绍,要注重荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配;注意少盐少油,做到清淡...

冰糖雪梨热橙茶流感高发季,喉咙难受反复咳嗽,试试这个冰糖雪梨热橙汤吧 功效:清肝润肺降燥 特点:适合感冒干咳宝娟嗓,长时间用嗓子的时候喝By 卉罘exjk用料冰糖 适量雪梨 3个橙子 2个枸杞 适量莲子 适量百合 适量银耳 适量红枣 适量做法步骤1、准备食材2、雪梨去皮切块,橙子去皮切片3、放入准备...

冬季养生|来一碗炖梨汤吧,甜甜的,止咳润肺撒上一些莲子和银耳,作为装饰。整个厨房弥漫着甜蜜的香气,让人心情愉悦。这份豪华版冰糖雪梨不仅令人垂涎欲滴,而且具有清肺止咳的功效,让它变得更加特别和有益健康。梨子本身就是一种具有清热润肺的水果,可以缓解咳嗽和喉咙不适。而银耳、百合和莲子则是常见的滋补食材,有...

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＞＾＜ 立秋后,多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋银耳 推荐食谱:银耳雪梨马蹄露 食材:鲜银耳、雪梨2个(适合炖)、马蹄、莲子、百合 做法: 1、鲜银耳撕碎(干银耳需要提前泡发),一个梨子和马蹄分别用料理机打碎备用;一个梨子切小块 2、银耳碎和雪梨碎放入锅内加适量清水大火煮开后中火炖煮 3、加入打碎的马蹄和切丁的梨子块,搅拌...

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一次学会三道秋冬滋补食谱,润喉润肺更养人01银耳陈皮雪梨汤食材:雪梨/1个、银耳/10g、陈皮/5g、莲子/15g、百合/15g、冰糖/10g、清水/适量熟练耗时:40分钟工具:汤锅图文步骤1.雪梨去皮切小块。2.银耳、莲子、百合分别加入清水泡发。3.把泡发好的银耳连同清水(约1000-1200g)倒入锅中,加入泡好的莲子、百合,大火煮开后...