绿豆加小米煮_绿豆加小米煮

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

绿豆小米粥绿豆小米粥,消暑养胃,两者搭配在一起可以起到蛋白质互补的作用。By 东味西厨用料小米 100克绿豆 150克清水 1500毫升做法步骤1、绿豆提前浸泡3小时2、小米清洗干净,倒入适量清水进行浸泡3、绿豆放入开水中,煮至豆衣脱落4、倒入浸泡好的小米,开大火烧煮5、开锅盖锅盖,转小火...

˙▽˙

(=｀′=)

绿豆百合南瓜三米粥By 执笔懜一场用料百合 20克南瓜 适量小米 适量大米 适量糯米 50-100克绿豆 适量冰糖 适量做法步骤1、绿豆提前泡五六个小时,干百合小米提前半小时泡2、南瓜削皮去籽切块备用3、大米糯米混合洗净后添水,加入绿豆南瓜小米冰糖按煮粥键4、煮一个小时后在焖二十分钟后出锅小贴...

糖尿病患者喝小米粥升血糖、喝黑咖啡降血糖?你要好好了解下了包括小米、燕麦、荞麦、藜麦、红豆、绿豆、芸豆、黑豆等等。丰富的膳食纤维不仅可以增强肠胃蠕动和饱腹感,还具有一定程度上延缓机体对... 小米是全谷物的一种,深受中老年人的喜爱,它的血糖负荷低,可作为中血糖生成指数食物,以及粥类的烹饪方式,以长时间熬煮为主,有着好消化吸...

●﹏●

酸辣豆芽这道菜我愿称之为最简单的家常小炒!开胃解腻又下饭!By 阳子爱做饭用料绿豆芽 250g小米椒 2个蒜瓣 2个五香粉 少许生抽 1勺醋 1勺盐 适量做法步骤1、小米椒和蒜切好备用。2、豆芽洗净后捞出。3、锅中热油加入蒜和小米辣,小火炒出香味4、放入豆芽,大火翻炒。5、放入生抽,醋,五...

╯▽╰

≥△≤

凉拌菜降血糖的菜By 瑞雪兆丰年?用料韭菜 400克绿豆粉丝 100克小米椒 2个太太乐鸡精 少许红皮大葱 0.5根花生油 适量食盐 适量白醋 1勺做法步骤1、把韭菜择干净用流水多洗几遍。2、绿豆粉丝提前泡凉水里,切段放锅里煮沸,捞入晾凉的开水中防粉丝粘在一起,捞出沥干水分待用。3、洗几...

山东菜煎饼,调好杂粮面糊是关键,2层煎饼1层菜,春天早餐吃个就顶饱山东菜煎饼,调好杂粮面糊是关键,2层煎饼1层菜,春天早餐吃个就顶饱。山东杂粮菜煎饼不知道各位吃过没有,虽然不像天津煎饼果子闻名天下,但也是北方地区人们家喻户晓,津津乐道的美食,今天就把详细做法分享给大家。准备食材:普通面粉、小米面、绿豆面、玉米面、清水、豆芽、白...

区域公用品牌让消费者情有独钟北京市民马霞在工商银行电商平台“承德山水”专区一下购买了5袋小米、3袋绿豆以及一些新鲜的水果蔬菜。“这个品牌售卖的商品是承德自产自销的绿色产品,可以放心购买。”马霞介绍。自从“承德山水”进入北京市场以来,从线下直营店到线上网络平台,她和家人都成了这个品牌的...

清肺益气杂粮粥悠着点…By 放肆的牛尾很聪明年轻用料荸荠/马蹄 8个血糯米 一把燕麦米 一把大麦仁 一把燕麦片 一把大枣 三颗五常长粒香 大米 一把山西小米 一把大碴子 一把桂圆 6个绿豆 一把冰糖 一块葡萄干 适量天山童姥洗脸用的温泉水 2000ml做法步骤1、铝锅冲洗,免泡(用炖锅熬)2、炖锅大火5...

＞０＜

炒乌冬面By 每文的日食记用料乌冬面 1袋绿豆芽 100克小葱 2根独蒜 1个青椒 1个小米椒 4个油 1汤匙盐 2克味精 2克生抽 0.5勺做法步骤1、准备好原料。 豆芽洗净;蒜、青椒、小米椒切碎;小葱切短节;鸡蛋打散。2、水开后放入乌冬面煮2分钟。3、捞出放入清水中,炒之前再沥干水份。4、锅中倒...

杂粮粘豆包小米 适量红枣 十几颗葡萄干 一把糯米粉 适量绿豆 适量五色糙米 适量高粱米 适量玉米 半根花生 1把白糖 3勺饺子皮 适量做法步骤1、红豆绿豆用水泡一夜2、花生糙米各种五谷杂粮泡三四个小时3、黑米红米泡几个小时4、手剥的玉米半根5、所有食材泡好电饭煲煮30-40分钟起锅加入...