红枣银耳枸杞羹的功效作用

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ˇ﹏ˇ 红枣枸杞银耳羹冬天喝碗稠滑香甜的红枣银耳羹,暖身暖胃,还能满足吃甜品的愿望。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料干银耳 10克红枣 4颗枸杞 14颗凉水 400ml做法步骤1、备料2、红枣和银耳用凉水浸泡3、泡发好的银耳特别舒展4、剪成银耳碎5、和红枣、枸杞、水同入炖杯,小...

∩▽∩ 银耳红枣羹一举双得～By 呱呱咪咪用料干椴树小银耳 4朵大红枣 8颗桂圆 8颗枸杞 8粒红糖 2勺清水 2000克做法步骤1、忘了拍银耳照片,就是小朵的4朵,大朵银耳1—2朵即可。 洗净加纯净水泡发0.5—1小时,泡发好去根撕小朵2、红枣洗净撕开口子,桂圆去壳,银耳、枸杞、红糖、水全到进电压力锅...

红枣枸杞桂圆:生食或泡饮,哪种方式更营养?全面解析其健康益处!在平常的生活中,我们经常能发现红枣、枸杞和桂圆的存在,如它们常常出现在八宝粥、银耳桂圆汤等食品里。 这些食材不仅可以直接食用,也可以泡水饮用,或添加到各种食物中提升风味,其使用方式非常多样。然而,在我们享用任何食物之前,都需要了解它们的功效和作用。那么,红枣、枸...

秋季必备:女孩子必尝试的健康饮品推荐!因为银耳是这道羹最具滋补作用的材料,慢炖可以使其胶质充分释放,形成浓稠的羹汤。 2. 加入红枣炖煮:银耳炖煮30分钟后,加入洗净的红枣,继续小火炖10分钟。 3. 加入木瓜:接着加入去皮去籽并切块的木瓜,继续炖煮约3分钟。 4. 最后调味:加入适量冰糖和枸杞,再煮1-2分钟。冰糖的甜味...

秋季滋补首选:三款香浓汤品,营养满满让你活力充沛秋天的凉爽气息宣告了一个滋补养生的最佳时节的到来。此时,一碗热气腾腾的汤不仅可以为我们带来身心的温暖,更能提供必需的营养,增强我们的体质,抵御秋凉。今天,我将为您详细介绍三款秋季补身的经典汤品——猪肚鸡汤、百合莲子排骨汤和枸杞红枣银耳羹的制作方法,让您在享受...

养颜红枣银耳汤怎么少得了一碗暖暖的养颜红枣银耳汤呢?动手做起来吧By 小吖爱美食用料鲜银耳 小半朵红枣 7颗枸杞子 适量黄冰糖 适量清水 适量做法步骤1、我用的新鲜银耳,提前清洗干净,没有新鲜银耳,干银耳也可以的2、红枣提前清洗可以用剪刀剪成小条3、枸杞适量4、清水适量,加入银耳熬15...

红枣银耳汤红枣银耳汤,一道冬天的甜汤,温暖你的心。红枣补血补气色,银耳被称为平民中的燕窝,它的价格实惠,但营养价值不低于燕窝。By 阿冒冒美食用料银耳 1朵红枣 5~8颗枸杞 适量冰糖 适量做法步骤1、准备好材料备用。2、银耳提前用清水浸泡开。3、红枣枸杞清洗干净,浸泡15分钟。4、将...

ˋ▽ˊ 秋天进补不能错过这3碗汤,味美色香好营养,喝完元气满满一整天具有润肺安神的功效。 第三碗:枸杞红枣银耳羹 材料准备: 银耳1朵(约50克),提前泡发撕成小朵 枸杞一小把(约20克),洗净备用 红枣8颗,去核洗净 冰糖适量(可根据个人口味调整) 清水足量 制作步骤: 泡发银耳:将银耳提前用清水泡发至软,然后撕成小朵备用。 煮银耳羹:锅中加入足量清水,放...

女孩子记得要多多喝这个!特别是入秋以后!!银耳是这道羹中最具滋补作用的食材,慢炖可以让它的胶质充分释放出来,形成浓稠的羹汤。 2、加入红枣炖煮:银耳炖煮30分钟后,加入洗净的红枣,再继续小火炖10分钟。 3、加入木瓜:接下来将去皮去籽并切块的木瓜倒入锅中,继续炖煮约3分钟左右。 4、最后调味:加入适量冰糖和枸杞,再...

银耳百合莲子羹季节更替秋冬交接耿需要滋阴润肺,促进消化,提高机体抵抗力,增强免疫功能By 天使羽翼vivi用料银耳 一朵8cm左右干百合 20g莲子 20克红枣 10g(约4颗)枸杞 10g冰糖 适量清水 2000ml红糖 一小块做法步骤1、选择上好的银耳,色微黄2、放在碗里用纯净水浸泡盖过银耳本身,大约半小时就...