银耳羹的功效与作用及营养_银耳羹的功效与作用及营养

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╯０╰ 椰香燕麦银耳羹早餐来一碗椰香燕麦银耳羹,营养好味道! By 铧发妈用料有机银耳 2克冰糖 5至10克枸杞 12粒燕麦片 1至2勺雀巢椰浆 50毫升做法步骤1、雀巢椰浆浓郁,口感不错 准备好食材2、取有机银耳、枸杞、冰糖放入保温杯中,加入100度200ml开水焖 20分钟至25分钟左右3、焖好的银耳倒入锅中...

红豆红薯银耳羹流感季食欲不佳,胃口差,不如多做些汤水来喝,来补充营养和水分, 红豆有清心养神、健脾益肾功效,可用于肺燥、干咳,提升内脏活力, 银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ,红薯红豆银耳羹营养丰富,口感软糯香甜可口...

紫薯银耳羹流感季适合多吃些水果蔬菜来补充水分和营养, 紫薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素, 银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ,紫薯银耳羹软糯香甜,营养美...

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●ω● 小罐耳银耳羹过年送健康银耳羹的口感丝滑细腻,入口即化。每一口都能感受到银耳的嚼劲和金燕仁本草的香气,给人一种舌尖上的享受。这款银耳羹不仅是一种甜品,也是一种健康的零食,适合全家共享。 除了美味的口感,银耳羹还富含丰富的营养。银耳富含胶原蛋白,对皮肤有很好的滋养和养护作用,可以保持肌...

【冬季养生必备】鲜炖银耳羹,软糯香甜,滋补养颜!营养成分,成为许多人追捧的美食选择。银耳,被誉为“海洋的蛋白质库”,富含多种维生素和矿物质,例如铁、锌和钙等。其独特的黏液质地能够起到保护肠道黏膜的作用,对于消化系统和肠道健康大有裨益。而且,银耳还含有丰富的胶原蛋白,可促进皮肤弹性和保持年轻态。鲜炖银耳羹的制...

忆江南"燕窝枸杞银耳羹,女神节必备!忆江南燕窝枸杞冻干银耳羹,一款不仅仅是食品,更是养生艺术的杰作。每一口都是对自然恩赐的深深致敬,每一份都是对健康生活的无声誓言。在忙碌的都市生活中,林小姐是一位追求健康生活的职场女性。每天早晨,她都在寻找一种既快捷又营养的早餐解决方案。在遇到忆江南燕窝枸杞...

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健康知识:夏季吃哪些食物可以滋阴润燥?银耳是夏季滋阴润燥的佳品。银耳富含天然植物性胶质,具有滋阴的作用。无论是做成银耳羹,还是搭配其他食材烹饪,都能为身体补充水分和营养。比如,银耳雪梨汤,清甜爽口,能有效缓解夏季的燥热。 百合也是不错的选择。百合具有养心安神、润肺止咳的功效。可以用百合煮粥,或者清...

夏季养生必读:这些食物助您滋阴润燥,轻松度过炎炎夏日!银耳作为夏日里的滋阴润燥佳品,它含有丰富的天然植物胶质,具备优良的滋阴效果。无论是做成银耳羹或是搭配其他食材,都能为身体补充水分和营养,比如清甜爽口的银耳雪梨汤能有效缓解夏日的燥热。 百合也是一个不错的选择,因为它具有养心安神、润肺止咳的作用。可以尝试用百合...

●﹏● 夏季滋阴润燥:这些食物你吃了吗?无论是制作银耳羹还是搭配其他食材烹调,都能为人体补充必要的水分与营养。例如,银耳搭配雪梨煲汤,味道鲜美且能有效减轻夏日燥热。 此外,百合也是理想的选择。它能够养护心脏、安定神经、润泽肺部及止咳。可以将百合煮成粥或清炒,虽然口味清淡,但对身体有很好的滋润作用。 ...

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2道滋补食品,建议女人每天换着吃,补血益气,50岁了不显老既可以满足身体营养,又能美容养颜,接下来一起来看看吧~1.银耳羹银耳是我们生活中常见的一种食用菌,它含有丰富的蛋白质、能够润肺养颜、补气益血,是女性朋友们非常喜爱的滋补品。银耳通常被用来煮汤,因为银耳中的营养物质大多在胶质里面,只有在炖煮的时候才会被释放出来,因...

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