银耳怎么吃才补_银耳怎么吃才补

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吃银耳能补充胶原蛋白吗?真相揭秘银耳有“菌中之冠”的美誉,可以说是家喻户晓的一种食材,甚至有话说“外行吃燕窝,内行吃银耳”,足以见得人们对银耳的重视和喜爱。很多爱美的小伙伴觉得吃银耳能补充胶原蛋白,可以让自己保持青春。但多吃银耳真的可以补充胶原蛋白吗? 01 银耳中有胶原蛋白吗? 一些小伙伴认为...

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银耳出胶有诀窍,直接下锅炖就错了!牢记4点,胶质满满软糯香滑导语:银耳出胶有诀窍,直接下锅炖就错了!牢记4要点,炖出来的银耳汤,胶质满满,软糯还香滑 随着立冬的临近,家家户户都开始准备进补的食材,冬天吃好补好,来年才能身体棒棒的。这个时候,海参、阿胶、燕窝、鱼胶等补品都成了热销品,尤其是在我家,每年都会给爸妈买上几斤海参。毕竟我...

秋燥起,建议女人多吃它,一周3回,润燥气色好,不懂可惜多吃一些养颜润肤补气血的食物,对身体非常好哦。 下面分享2道适合女人秋燥天吃的食物,银耳桃胶羹润燥养颜,酒酿圆子驱寒补气血,秋天女人不妨多吃哦,气色红润人更美,比化妆品管用多啦。由内而外变美。 一、红米酒酿糯米丸子 食材:红米白米酒酿、西米、小糯米丸子、核桃、桂花...